Kölesgolyó, avagy élet a chipsen túl

Segít fogyókúrában és gyerekeknek is hasznosabb nasi.

Sok nő elégedetlen a testalkatával és többféle fogyókúrába is belekezd.
Mikor megtalálja a megfelelő módszert, és elkezd rendszeresen étkezni többször kis adagokban, akkor jól jöhet az alacsony zsír-és energiatartalmú kölesgolyó.
Persze akkor is hatásos, ha egyszerűen csak tenni szeretne azért, hogy egészségesebb nasikat tartsunk otthon és példát mutatva gyermekeinknek nekik is ezt adjuk a túlcukrozott (nápolyi,csokis keksz) és zsíros (chips) édességek helyett.

A köles
– legrégebben termesztett gabonaféle
– teljes értékű fehérjét tartalmaz
– lúgos kémhatású
– sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz
kiemelendő a szilícium tartalma, amely fokozza a szervezet védekező képességét
– gazdag telítetlen zsírsavakban

Tartalmaz káliumot, nátriumot,vasat,foszfort,magnéziumot,béta-karotint, B1-vitamint, B2-vitamint.

A kölegolyó az enyhén sózott fajtáján kívül többféle ízesítésben létezik: pl. magyaros, földimogyorós stb.

Ezek közül a fogyókúrázók kevésbé válogathatnak, mert az energiatartalmuk az ízesítetteknek magasabb lehet.

Szülői vélemények:
1. a gyermek már annyira hozzászokott az ízfokozókkal, színezékekkel dúsított mesterséges rágcsálnivalókhoz, hogy a kölesgolyót már nem fogadja el.
2. minden szülőnek megadatik a lehetőség a tudatosságra és a példamutatásra. Ha otthon nem tartanak „haszontalan” édességeket, akkor hiába kapja a gyermek az otthonon kívül másoktól, de hazatérve elfogadja hogy ott ilyen nincs.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

kettő × három =