cartes de visite

Posts tagged with ‘brokkoli’

Brokkoli

broccoli22

Brokkoli táplálkozástudományi szempontból: rákmegelőző étrend fontos tagja sok vitamint tartalmaz,leginkább béta karotint, folsavat és C-vitamint, de jelentős a B-vitamin, kálcium és vastartalma is 40x több vitamint és kb. dupla annyi C-vitamint , vasat és káliumot tartalmaz, mint a sápadt karfiol testvére a többi káposztafélénél könnyebben emészthető a főtt brokkoliban már nincs meg a nyers növény A-vitaminja, de mintegy 90 mg [...]